Esse suco é para começar bem o dia Trata-se de um sumo desintoxicante do livro Detox. Para que o nosso organismo absorva todos os nutrientes que oferece, deve ser tomado uma hora antes deste pequeno almoço/café da manhã.
A autora afirma que é um excelente antioxidante, que combate os radicais livres [em excesso aceleram o envelhecimento da pele e do organismo], ajuda a equilibrar o PH e é uma fonte de vitaminas e minerais.
Ingredientes
2 maçãs vermelhas sem caroço [usei orgânicas com casca]
2 folhas de couve
1 cenoura pequena [no da foto não usei]
2 ramos de hortelã
1 pedacinho de gengibre [usei 3 cm]
1 inhame pequeno descascado
1 c. de chá de linhaça hidratada
Preparação
De véspera coloque as sementes em meio copo de água e guarde no frigorífico/geladeira. Coloque todos os ingredientes na centrifugadora de sumo e beba em seguida. Não precisa acrescentar água.
Fonte : http://www.saboresdecanela.com
Nenhum comentário :
Postar um comentário