Suco verde

Que tal começar a semana com energia toda .Essa é uma receita prática e super saudável  para começar bem o dia.

Ingredientes:

5 laranjas

1 folha de couve

½ cenoura

1 maçã

1 colher (sopa) de aveia em flocos 

 
Modo de Preparo:

Inicialmente, esprema o suco de 3 laranjas. Descasque completamente as 2 laranjas restantes, retirando inclusive a casca branca. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e processe. Coe em peneira grossa e sirva com pedras de gelo.

Dica: se preferir um suco com mais fibras, sirva sem coar.

 Rendimento: 2 copos

Dica: se preferir um suco com mais fibras, sirva sem coar.

Essa receita é ideal para pessoas que estão fazendo dieta.