Para
quem não sabe o índice glicêmico e alto
teor de sódio, provoca alterações circulatórias, hormonais, imunológicas e
físicas que podem causar a celulite
conta
que o açúcar em excesso não é transformado em energia pelo organismo e fica
armazenado na forma de gordura. "Nas mulheres, essa reserva de gordura
tende a ficar acumulada na pele, gerando inflamações que favorecem os furinhos. Conheça as causas e o grau de celulite
Gordura
"É
importante lembrar que até os alimentos ricos em gorduras boas transformam-se
em gordura trans, gordura saturada, compostos oxidantes e compostos
pró-inflamatórios quando aquecidos a altas temperaturas"
muitas
delas são benéficas à saúde. "Óleos vegetais, sementes, castanhas e frutas
como o coco, o abacate e o açaí possuem gorduras boas e devem fazer parte de
uma alimentação saudável.
Bebida com Gás
Refrigerante
e água com gás também podem ser causadores dos furinhos. "Eles favorecem o
inchaço, prejudicam a circulação sanguínea e dificultam a irrigação dos
tecidos, favorecendo o problema de pele", explica Bruna Pineda. Caso você
não consiga ficar sem beber água com gás, limite a ingestão a 200ml por dia.
Cafeína
Café
e chá mate contêm muita cafeína, um componente diurético que leva à
desidratação do organismo quando consumido em excesso. "Em um corpo
desidratado, a circulação sanguínea é prejudicada, levando ao aumento da
celulite",
Sódio
Sal
de cozinha, caldos prontos, molho de soja e produtos processados devem ser
controlados no cardápio. "O sódio em excesso pode levar à retenção de
líquido, fator que influencia a formação de celulite", alerta Bruna
Pineda. O ideal é não consumir mais 2g de sódio por dia, o que equivale a uma
colher de chá de sal. Receba Ebok Grátis com dicas infalíveis para você se livrar da celulite .
Carboidratos refinados
Por
serem metabolizados mais rapidamente no organismo, os carboidratos refinados
são facilmente transformados em açúcares, que viram gordura. De acordo com
Vanessa, optar pelos carboidratos complexos (grãos e versões integrais) não só
evita a celulite como ajuda a combatê-la: "Os alimentos integrais possuem
nutrientes que ajudam o organismo a conter as inflamações, diminuindo os
furinhos".
Álcool
O
consumo de bebida alcoólica em excesso pode prejudicar a circulação sanguínea e
causar retenção de líquidos. Além disso, Bruna Pinedo conta que o álcool é
automaticamente transformado em gordura pelo fígado. Resultado? Acúmulo de
gordura localizada e aparecimento das temidas celulites. Quando for beber, o
ideal é limitar-se a dois copos de cerveja e ou um de caipirinha.
Especialistas listam algumas Dicas Infalíveis Para Combater as Celulites
A celulite vai aparecendo aos poucos e dá um
trabalho enorme para sumir - quando some. Inimiga das roupas mais curtas e
pesadelo dos modelos justos, a celulite incomoda ainda mais no verão. "O
problema aprece quando os vasos sanguíneos são comprimidos, dificultando a
nutrição celular e a retirada das toxinas dos tecidos", explica a
dermatologista Daniela Landim, da Sociedade Brasileira de Laser. Fases de
mudança hormonal, como a puberdade, a gravidez e a menopausa, quando há mais
retenção de líquidos, tendem a piorar a situação.
Alimentação
balanceada, sem frituras e com muita água, e a prática de exercícios físicos,
são fundamentais", afirma a dermatologista.
A seguir, ela e outros
especialistas dão Dicas Infalíveis Para Combater as Celulites - são soluções simples, que
começam a mostrar resultados em duas semanas.
No caso da maçã, rica em pectina, que neutraliza as toxinas presentes no
organismo. Alimentos integrais, que têm muitas fibras, vitaminas do complexo B
e minerais, também têm este efeito: eles aceleram a digestão do açúcar e não
deixam o metabolismo entrar em marcha lenta. As folhas verde-escuras também
melhoram a circulação e desintoxicam. O azeite de oliva, por sua vez, é
anti-inflamatório e evita os edemas. Cuidar da alimentação é uma maneira de
potencializar outros tratamentos e obter resultados mais rapidamente.
Beba água
A
ingestão de líquidos ajuda a eliminar as toxinas, responsáveis pela formação da
celulite. Para que haja o efeito desejado, você precisa beber dois litros de
água, fracionados durante o dia.
Pratique exercícios físicos
A celulite é reflexo de uma espécie de infarto dos vasos sanguíneos, causado por problemas circulatórios. Para melhorar o aspecto dos furinhos que você já tem e evitar que novos apareçam, a atividade física é primordial.E outros métodos lançados que garante sucesso no combate a celulite, Programa de eliminação e prevenção de celulite mais vendido nos EUA. Métodos comprovados por milhares de clientes em todo mundo. Dr. Charles Livingston, médico renomado explica os segredos para tratar desse problema que atinge mais de 90% das mulheres. Resultados comprovados e garantidos.
| CELULITE ANTES DO TRATAMENTO E DEPOIS |
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