quarta-feira, 8 de janeiro de 2014

Polêmica de Michelle Obama

Michelle Obama pede aos convidados que comam antes de chegar em aniversário – indelicado ou sincero?

Essa semana vai dar o que falar sobre a primeira dama dos EUA.

A primeira dama dos Estados Unidos está causando polêmica por aí. Michelle Obama vai comemorar 50 anos e para celebrar essa data oferecerá um “Snacks & Sips & Dancing & Dessert”, o famoso “aperitivos, bebidas, doces e música”, em tradução livre. Mas a polêmica não está no tipo de evento que ela está organizando, mas sim no singelo pedido da aniversariante: levem sapatos de dança e comam antes de chegar!
Isso mesmo!! Ela sugere que os convidados comam antes de ir para a festa. Essa atitude, um pouco incomum nesse mundo de ricos, famosos e importantes, tem dado o que falar por aí. Muita gente achou o maior de todos os absurdos, além de rude e deselegante. Outros não viram tanto problema nesse pedido.

Os especialistas mais radicais em entretenimento e receber bem condenam atitudes como essa. Para eles, o sucesso de uma festa está na música e na boa (e abundante) comida e bebida. Os mais tradicionais, tanto especialistas, como anfitriões, realmente consideram essa atitude inadequada, principalmente de uma pessoa tão influente como a primeira dama americana.
Eu concordo que o pedido é incomum, mas não deselegante ou rude. Nada melhor do que ir a uma festa já sabendo o que esperar dela. Para mim o pior é criar expectativa nos participantes da festa e ter um público saindo frustrado do evento. Nesse caso, a primeira dama foi sincera e clara sobre o tipo de comemoração que ela oferecerá: lanches, bebidas, sobremesa e dança.
Isso significa que terá comida, mas não será um banquete ou um jantar cheio de pratos com nomes estranhos. Nas entrelinhas ela quis deixar claro que o convidado que estiver com muita fome antes da festa é melhor comer em casa ou passar em algum lugar antes. O que ela quer priorizar é a comemoração e a confraternização.
Ela também quis mostrar sua informalidade e simplicidade, tão marcantes em Michelle Obama. Para finalizar, acredito ainda que esse modelo pode até virar moda por aí, afinal, se a primeira dama americana fez, nós, simples mortais, também podemos seguir esse exemplo! E você? O que acha dessa atitude de Michelle Obama?


sábado, 4 de janeiro de 2014

Dieta da melancia

A dieta da melancia é excelente para quem faz retenção de líquidos. A melancia é rica em vitamina A, vitamina C, B1 e B2. Rica em água, a melancia é ótima para eliminar líquidos acumulados. É excelente para a prisão de ventre problemas urinários e intestinais, ácido úrico, problemas respiratórios, cistite, entre muitas outras complicações.
A melancia é uma fruta vermelha, e como já falamos aqui na dieta das frutas, as frutas de polpa vermelha são ricas em licopeno, um antioxidante natural  que ajuda no rejuvenescimento da pele.
A melancia contém poucas calorias, cerca de 30 calorias por cada fatia, o que aliado ao seu sabor doce, faz dela, por exemplo, uma excelente sobremesa. Com a dieta da melancia pode perder até 10Kg em apenas 1 mês.
As sementes da melancia ajudam na desintoxicação do organismo e na eliminação de toxinas. A grande quantidade de potássio contida na melancia são excelentes para o bom funcionamento dos rins.
A dieta da melancia é complemento de outro regime alimentar saudável que deve ter em conta a ingestão dealimentos que ajudam a emagrecer e poucas calorias. Esse regime pode ser escolhido de entre as variadas dietas que encontra no CorpoemDieta.
Deve beber todos os dias de manhã ao pequeno almoço um batido de melancia, com as sementes incluídas. Se quiser variar um pouco pode incluir por exemplo abacaxi neste batido. Deve comer ainda uma fatia de melancia todos os dias depois do almoço.
Incluindo melancia numa alimentação saudável, e adotando um estilo de vida saudável pode perder até 10 Kg em apenas 1 mês.

 Depois dessa informação e bem na época da melancia só posso dizer use e abuse !!!! 

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Sucos Desintoxicantes

Agora que acabou as festa de final de ano  que tal nos hidratarmos com sucos naturais que além de desintoxicar seu organismo  vai hidratar no  verão ? 


Suco de cenoura, repolho e maçã - Foto Getty Images


Suco de cenoura, repolho e maçã (desintoxicante)5 cenouras
¼ de repolho verde pequeno
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.


Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã - Foto Getty Images



Suco de cenoura, couve, salsinha e maçã (desintoxicante)
5 a 6 cenouras
4 folhas de couve
4 galhinhos de salsinha
½ maçã

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto



Suco de couve com laranja lima - Foto Getty Images



Suco de couve com laranja lima (desintoxicante)
1 cenoura grande
2 dedinhos de raiz de gengibre
1 pepino
2 folhas de couve manteiga
1 laranja lima

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.


Suco de cenoura e beterraba - Foto Getty Images



Suco de cenoura e beterraba (energizante)
4 cenouras
1 beterraba com as folhas verdes

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.


Suco energia - Foto Getty Images




Suco energia (energizante)4 cenouras
1 maçã descascada
1 limão inteiro (polpa e casca)
 2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de preparo
Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.

Receitas cedidas pela nutricionista Daniela Jobst.



Depois dessa dicas mãos a obras !!